د.عمرو عبدالراضي اسماعيل

*السكر التراكمي HbA1c... بيتكلم عن 3 شهور فاتت من صحتك!* 🩸 ناس كتير بتقيس السكر اليومي وتهمل التراكمي، مع إنه هو "كشف الحساب" الحقي. *إيه هو السكر التراكمي؟* تحليل HbA1c بيقيس نسبة السكر اللي لازقة في الهيموجلوبين بتاع كرات الدم الحمراء. وكرات الدم عمرها ∼3 شهور، فالتحليل بيقولك متوسط سكرك خلال 90 يوم اللي فاتوا، مش قراءة لحظية. *تأثيره على جسمك لو عالي:* - *العين*: بيضرب الأوعية الدقيقة في الشبكية → زغللة وممكن اعتلال شبكية السكر - *الكلى*: يدمر الفلاتر الصغيرة → زلال في البول وقصور كلوي مع الوقت - *الأعصاب*: تنميل وحرقان في الأطراف + فقدان الإحساس وده أخطر سبب للقدم السكري - *القلب والشرايين*: يزود لزوجة الدم وترسيب الدهون → جلطة، ذبحة، ضغط عالي - *المناعة*: الجروح بتلتئم ببطء والالتهابات بتتكرر - *الأسنان واللثة*: التهابات لثة مزمنة *الأرقام بتقول إيه؟* - *طبيعي*: أقل من 5.7% - *ما قبل السكر*: 5.7% لـ 6.4% - *سكر*: 6.5% وأعلى الهدف لمعظم مرضى السكر بيكون تحت 7% بس ده بيتحدد مع الدكتور حسب حالتك وعمرك. *الخبر الحلو؟* التراكمي بينزل! كل 1% نزول فيه = تقليل مضاعفات العين والكلى والأعصاب بنسبة 30-40%. السر: أكل متوازن، مشي 30 دقيقة يومياً، متابعة مع طبيبك، ونوم مظبو التراكمي مش رقم يخوفك، ده مؤشر يوعيك. ابدأ بدري تسيطر عليه قبل ما هو اللي يسيطر عليك. #السكر_التراكمي #صحة #توعية_صحية #السكري د.عمرو عبدالراضي اسماعيل